آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص

مو های شما گرسنه هستند!

غذای مو | مراقبت از مو | جلوگیری از ریزش مو | مواد مغذی مو | مواد مورد نیاز مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | آموزش نوین آرایشگری

غذای مو

بهترین غذا ها برای داشتن مو های سالم …

از همین لحظه با آغاز تغذیه ای سالم ، بسته به سرعت رشد مو هایتان می توانید در فاصله 6 ماه تا یک سال مو های زیباتر و سالم تری داشته باشید .

اسفناج:

این گیاه برگ دار به دلایل زیادی برای بدن بسیار مفید است و یکی از فایده های آن کمک به سلامت مو است . عناصر اصلی اسفناج که به رشد مو کمک می کنند؛ فولات و آهن هستند .

فولات نوعی ویتامین  B است که به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و آهن نیز به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به نقاط مختلف بدن برساند .

مو | خواص اسفناج | مراقبت از مو | آموزش آرایشگری مردانه | آموزشگاه آقای خاص

 

صدف خوراکی:

این نوع صدف سرشار از روی است ؛ ماده ای که کمبود آن منجر به ریزش مو و مژه و خشکی پوست سر و پوسته پوسته شدن آن می گردد . با خوردن غلات و نان گندم غنی می توانید مقداری از روی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید؛اما صدف خوراکی علاوه بر روی،حاوی سطوح بالایی از پروتئین نیز هست .

“توجه داشته باشید که 97 درصد از ساختمان مو را پروتئین تشکیل می دهد .”

بدون پروتئین کافی ، بدن شما نمی تواند موهایی را که هر روز به طور طبیعی از دست می دهید جایگزین نماید و موهایی که جایگزین می شوند نیز ممکن است خشک، شکننده و ضعیف باشند .

گزینه دیگر اینکه: می توانید روی مورد نیاز بدنتان را با خوردن آجیل، گوشت گاو و تخم مرغ تامین کنید .

مو | ریزش مو | غذای مو | جلوگیری از ریزش مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه

 

سیب زمینی:

سیب زمینی های شیرین منبع عظیمی از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هستند . بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A  تبدیل می کند .

اساسا هیچ یک از سلول های بدن ما نمی تواند بدون ویتامین A کافی زنده بماند . ویتامین A به حفاظت و تولید روغن هایی نیز کمک می کند که از پوست سر محافظت می نمایند . کمبود این ویتامین باعث خارش پوست سر و ایجاد شوره های آزار دهنده می شود .

گزینه دیگر: هویج، طالبی، انبه، کدو حلوایی و زرد آلو نیز منابع خوبی از بتاکاروتن هستند .

 

تخم مرغ:

تخم مرغ ها علاوه بر اینکه منبع عظیمی از پروتئین هستند، سرشار از 4 ماده ی معدنی بسیار مهم نیز می باشند که عبارتند از: روی، سلنیم، سولفور و آهن .

همان طور که می دانید آهن از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا به انتقال اکسیژن به فولیکول های مو کمک می کند . فقر آهن یا کم خونی یکی از دلایل مهم ریزش مو ؛ مخصوصا در خانم ها است .

تخم مرغ سرشاز از بیوتین است . بیوتین نوعی ویتامین B است که برای رشد مو و سلامت سر ضروری می باشد . شاید در مورد این ماده در تبلیغات شامپو شنیده باشید و بدانید که برای رشد مو تا چه حد ضروری و موثر است .

بیوتین در روده تولید می شود و در بسیاری از غذاهای معمولی ما وجود دارد به همین دلیل کمبود این ماده در بدن بسیار نادر است . اما در مواردی که بیماری های شدید روده ها را از کار می اندازد ، کمبود بیوتن باعث ریزش مو می شود .

بنابراین بیوتن برای سلامتی مو ضروری است ، اما نیازی به مصرف مکمل نیست . فقط برنامه ی غذایی متعادلی که حاوی غذاهای بیوتن دار است برای خود تنظیم کنید . مواد غذایی بیوتن دار عبارتند از: تخم مرغ ، بادام زمینی، سبوس گندم، ماهی آزاد، آووکادو و پنیر کم چرب .

گزینه های دیگر: می توانید ذخیره ی آهن بدنتان را با استفاده از منابع حیوانی افزایش دهید . این منابع حیوانی عبارت اند از: مرغ، ماهی و گوشت گاو .

 

ماست:

قفسه ی لبنیات فروشگاه را برای یافتن گزینه های کم چرب مثل ماست جست و جو کنید، چون این نوع محصولات سرشار از پروتئین،ویتامین B5 و ویتامین D هستند . تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین D با فولیکول های مو در ارتباط است ، اما چگونگی این ارتباط هنوز کشف نشده است!

گزینه های دیگر: پنیر دَلَمه شده،پنیر کم چرب و شیر کم نیز می توانند مفید باشند .

 

بلوبری:

در بین میوه های گرمسیری هیچ میوه ای به اندازه بلوبری حاوی ویتامین C نیست . این ویتامین برای گردش خون در پوست سر بسیار اهمیت دارد و به تغذیه فولیکول های مو از طریق رگ های خونی کمک می کند. در صورت مصرف اندک ویتامین C ؛ موها شکننده می شوند .

گزینه دیگر: کیوی،سیب زمینی شیرین،گوجه فرنگی و توت فرنگی .

مو | ریزش مو | غذای مو | جلوگیری از ریزش مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه | بلوبری

 

گوشت پرندگان:

وقتی صحبت از مصرف پروتئین ، روی و ویتامین B برای داشتن موهایی محکم و پر پشت به میان می آید ، گزینه ی گوشت پرندگان ، گزینه ای فوق العاده است .

از آنجایی که ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است، پس غذاهای پروتئین دار در معنای حقیقی کلمه برای رشد مو مفید هستند .

گزینه ای دیگر: برش های بدون چربی از گوشت گاو منبع خوبی از پروتئین بدون چربی هستند .

نکته:

برای اینکه یک روغن مو موثر واقع شود و از شکنندگی و خشکی مو جلوگیری کند، نباید حاوی گلیسیرین، پترولیم و مولکول های روغن های معدنی باشد ؛ زیرا این روغن ها برای نفوذ به داخل موها بسیار غلیظ هستند .روغن مورد نیاز موهایتان باید شبیه روغن طبیعی سر خود شما باشد .

خشکی سر شما به دلیل کمبود این روغن های طبیعی است . اکثر مرطوب کننده های موجود در بازار برای جبران رطوبت از دست رفته ی مو از ژله پترولیم، پلاستیک ، موم ها و روغن های معدنی استفاده می کنند . این روغن ها روی پوست سر را می پوشانند؛ پس شاید در ظاهر اینطور به نظر برسد که رطوبت سر را تامین کرده اند، اما واقعیت این است که این روغن ها برای نفوذ به داخل مو بسیار غلیظ هستند ، در نتیجه نه تنها رطوبت مورد نیاز مو را تامین نمی کنند بلکه باعث می شوند گرد و خاک و باکتری بیشتری جذب پوست سر گردد .

 

عدس:

عدس به همراه دانه های سویا ، لوبیاهای نشاسته دار و لوبیا چشم بلبلی منبع عظیمی از پروتئین آهن دار هستند و به دو دلیل به شما توصیه می شوند ؛ اولا پروتئین برای رشد همه ی سلول ها از جمله سلول های مو ضروری است . بدون پروتئین کافی برای ساخت کراتین، رشد موها کند می شود و موهایی که رشد می کنند نیز ضعیف تر هستند. ثانیا آهنی که در گوشت وجود دارد مانند آهن موجود در گوشت گاو فاقد چربی،بوقلمون و مرغ ، راحت تر از آهنی که در گیاهان وجود دارد جذب بدن می شود .

بنابراین اگر گیاه خوار هستید حتما باید از گیاهان آهن دار در غذاهایتان استفاده کنید . به علاوه باید این گیاهان سرشار از آهن را با غذاهای سرشار از ویتامین C ترکیب کنید چون این ویتامین توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد .

 

ماهی آزاد:

گذشته از اینکه این ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین دی است، اسید های چرب امگا 3 موجود در این ماهی خوشمزه نیز نقش مهمی در رشد موها دارد . بدن شما قادر به تولید این اسید چرب نیست و از طرف دیگر نیز برای رشد مو به آنها نیاز دارد .

حدود 3 درصد از ساختار مو از این اسید چرب تشکیل شده است. امگا 3 در غشاء سلولی پوست سر و روغن های طبیعی پوست سر و مو نیز یافت می شود .

گزینه های دیگر: اگر ماهی آزاد را دوست ندارید می توانید اسید های چرب ضروری را با خوردن ماهی هایی مثل شاه ماهی، ساردین،قزل آلا و نیز میوه ی آووکادو، دانه های کدو تنبل و گردو برای بدنتان تامین نمایید .

ماهی آزاد | مو | ریزش مو | غذای مو | جلوگیری از ریزش مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه

 

گردو:

گردو تنها آجیلی است که دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هست . گردو سرشار از بیوتین و ویتامین E نیز هست و این ویتامین به حفظ سلول ها در مقابل آسیب های DNA کمک می کند .

این ویتامین به حفظ مو در برابر نور آفتاب کمک می کند . کمبود بیوتن باعث ریزش مو می شود .

گردو حاوی مس نیز می باشد. این ماده معدنی به درخشندگی و بقای رنگ طبیعی موها کمک می کند .

 

فلفل دلمه ای:

فلفل دلمه ای های قرمز،زرد و سبز منبع خوشمزه و رنگارنگی از ویتامین C هستند و به دلایل زیادی برای سلامت موها ضروری می باشند . از این گذشته ،ویتامین C به بدن کمک می کند تا بتواند از آهن استفاده نماید .

فولیکول های مو، رگ های خونی و پوست برای سالم ماندن و رشد مطلوب به کلاژن نیاز دارند . حتی کمبود جزئی ویتامین C باعث ایجاد موهای خشک و شکننده می شود .

 

آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص _ آموزشگاه نمونه سازمان فنی و حرفه ای کشور _ حرفه ای شو

گونه ی صورت _ قسمت هشتم

گونه | گونه صورت | گونه ایده آل | آموزشگاه آرایشگری مردانه | آموزش آرایشگری | آموزشگاه آرایشگری | مستر خاص

گونه های نرم و لطیف

آیا پوست پیشانی و بینی شما دارای چربی کم و متناسبی می باشد؟

اگر پس از لمس کردن پیشانی وبینی خود با نوک انگشتان مقدار کمی چربی را بر روی آنها احساس کردید ، این نشانه ی آن است که پوست شما نرم و لطیف است . اگر نوک انگشتانتان چرب و روغنی شد ، به طور حتم پوست شما بافتی زبر دارد .  علت آن است که تولید چربی در پوست شما خیلی زیاد می باشد . قسمت T صورت خود که شامل: پیشانی ، بینی و چانه می باشد را هفته ای یک یا دوبار با اسکراب صورت بشویید تا این زبری از صورت شما زدوده شود . افرادی که پوست چربی دارند سعی می کنند صورت خود را تند و محکم بشویند ، اما شست و شوی بیش از حد منجر به تولید چربی پیش از حد می شود .

گونه | چربی پوست | مراقبت از پوست | پاکسازی پوست | آموزش مراقبت از پوست

سعی کنید با استفاده از ماسک های لوسیون و ماساژ دادن با آب مقدار رطوبت و چربی پوست خود را متعادل کنید .

 

استحکام پوست

پوست مستحکم،پوستی است که :

  1. زمانی که با انگشتان به آن فشار می آوریم حالت ارتجاعی داشته باشد
  2. سرزنده و با طراوت باشد
  3. تعادل چربی و رطوبت آن در حد بسیار خوبی باشد
  4. با لمس کردنش رطوبت را حس کنید
  5. چین و چروک در آن بسیار کم باشد

پوستی که دارای استحکام است را می توان پوست لعابدار یا درخشنده نامید . به نظر ما واژه ی «درخشنده» بهترین توصیف برای پوست زنان می باشد .

زمانی که پوست دچار کمبود رطوبت، چربی و مواد غذایی بشود یا زمانی که متابولیسم(سوخت و ساز) در آن کند شود پوست استحکام خود را از دست خواهد داد . برای جلوگیری از چنین حالتی ، استفاده از کرم های درمانی و ماسک های صورت را مد نظر قرار دهید چنین کاری باعث جبران کمبود این عناصر می شود . همچنین بطور کارآمدی از سرم استفاده کنید تا بافت درون پوستی شما از عمق ، تغذیه و فربه شود .

گونه | پوست سفت | استحکام پوست | پاکسازس پوست | مراقبت از پوست | اموزشگاه ارایشگری مردانه | مستر خاص

گردو غبار، سیستم تهویه ، و اشعه ی فرابنفش دشمنان بزرگ پوستتان می باشند . قبل از اینکه از خانه خارج شوید از کرم های مخصوص برای محافظت از پوست در مقابل این مخاطرات استفاده کنید زیرا باعث ایجاد خشکی و افتادگی پوست می شوند که این خود استحکام و درخشندگی پوست را از بین می برند .

غذاهایی همچون ، گوشت ، ماهی ، لبنیات و غذاهایی که غنی از ویتامین c می باشند باعث بهبود استحکام صورت شما می شوند و به فعالیت های سلولی پوست کمک شایانی می کنند .

 

استحکام گونه ها

آیا زمانی که پوست خود را به آهستگی به طرف بیرون می کشید ، خطوط باریکی بروی آن پیدا می شود ؟

در حالی که انگشتان شست خود را بر لاله های گوش و دیگر انگشتانتان را بر روی گیجگاه خود قرار می دهید به آرامی پوست خود را به طرف بیرون بکشید اگر خطوط افقی در اطراف چشم یا چروک های عمیقی بر روی پوست به وجود آمد ، نشان از آن است که در عمق لایه ی زیر پوستی شما از کار افتادگی وجود دارد و استحکام آن از دست رفته است . از محلول سرم پوست و کرم در صبح و بعد از ظهر استفاده کنید زیرا این دو ماده رطوبت ، چربی و مواد غذایی پوست شما را تأمین می کند . همچنین ایده ی خوبی است که کمی هم از ماسک های صورت و اسکراب برای مراقبت از لایه ی روپوستی استفاده کنید . از شست و شوی بیش از حد دوری کنید .

ارتجاع پذیری

ویژگی های پوست ارتجاع پذیر عبارت است از :

  1. زمانی که آن را فشار می دهید به حالت اول خود بر گردد .
  2. درخشندگی و بر افروختگی خود را از دست نداده باشد .
  3. بافتی نرم و فربه داشته باشد .
  4. انحنای کمی در اطراف چشم و گوشه های دهان داشته باشد .
  5. روی هم رفته مرطوب باشد .

 

گونه | حالت ارتجاعی | پوست ارتجاعی | پوست مرطوب | مراقبت از پوست | پوست ایده آل | پوست صورت

زمانی که همه نوزاد بودیم ، پوست ما همانند یک توپ پلاستیکی نرم و ارتجاعی بود ، اما به تدریج بر اثر عوامل زیادی در طول زندگی این حالت از دست می رود . سلول های قسمت روپوست نحیف و لاغر می شوند ، بافت قسمت زیر پوست سخت و شکننده می شوند و توانایی ترمیم خود را از دست می دهد و سوخت و ساز پوست کاهش پیدا می کند .

به همین ترتیب کاهش حالت ارتجاعی پوست تغییرات مختلفی را به وجود می آورد ، مثلاً روشنی صورت کمتر می شود ، پوست اطراف چشم ها و دهان از بین می رود ، و چروک های نازکی بر پوست به وجود می آید . راه حل مناسب برای جلوگیری از به وجود آمدن این نشانه ها مراقبت از بخش زیر پوست می باشد . نمی توانید از دست این چین و چروک ها بدون توجه به زیر ساخت این بخش ، خلاصی پیدا کنید .

راه رهایی از دست چین و چروک های صورت

شب و روز از محلول سرم های پوستی جهت تقویت بافت پوست استفاده کنید!!!

پس از اینکه بافت این قسمت ها را با ماسک های صورت ترمیم کردید با استفاده فراوان از محلول سرم پوست چربی و رطوبت این بخش را تأمین کنید و به یاد داشته باشید که هفته ای یک بار بدن خود را لیف بکشید البته با لیف نرم چنین کاری را انجام دهید .

پوستی را که حالت ارتجاعی خود را از دست داده است احساس خستگی را بیشتر در چهره شما نمایان می کند که باعث پیر به نظر رسیدن شما می شود نیرو و توان پوست خود را با تقویت کردن هر لایه ی روپوست و زیرپوست احیا کنید .

 

گونه های ارتجاع پذیر

آیا می توانید به راحتی گوشت گونه های خود را بکشید ؟

آیا چنین کاری درد آور است ؟

زمانی که گونه های خود را با انگشتان دست می کشید ، آیا گوشت بین انگشتانتان یک طرف از طرف دیگر کلفت تر می باشد؟

گونه | کشش پوست | پاکسازی پوست | درد صورت | نگهداری پوست | آموزشگاه آرایشگری مردانه | آموزشگاه آقای خاص

اگر بخش زیر پوست شما خسته و فرسوده شده و حالت انعطاف پذری و کشسانی آن کم باشد ، نمی توانید گوشت صورت خود را بکشید یا چنین کاری درد آور خواهد بود. این گونه پوست؛نازک و رگ های آن نمایان است و با فشار دادن انگشتان بر روی آن به حالت قبلی خود باز نمی گردد.

بافت زیر پوست را با محلول سرم های پوستی که غنی از کلاژن و الاستین (نوعی پروتئین) می باشد به خوبی تقویت کنید . قبل از اینکه بخوابید چربی پوست را با کرم های مرطوب کننده تأمین کنید .

همچنین سعی کنید که به طور مساوی عمل جویدن را در دو طرف دهانتان انجام بدهید زیرا این عادت تأثیر بسزایی بر ارتجاع پذیری و کشسانی صورت دارد .

 

آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص _ بهترین آموزشگاه آرایشگری در ایران _ با مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور

 

مراقبت از لایه های پوست _ قسمت ششم

مراقبت از لایه های پوست | پاکسازی پوست | ماساژ صورت | پوست صورت

لایه های پوست و تکنیک های ماساژ دادن صورت:

فشار دادن و لمس کردن پوست با انگشتان و کف دست ها به آرامی یا قرار دادن دست ها بر روی صورت می تواند تأثیر شگرفی بر روی لایه های پوست صورت شما داشته باشد .

به تمام لایه ها و بافت پوست خود رسیدگی کنید!!!

زیباترین گل تنها بخشی از وجود خود را نمایان می کند شکوفه ی گل بسیار زیباست زیرا ریشه های آن در خاک رشد می کند و آب و مواد غذایی را با تمام نیرو و توانایی خود به بالای گل منتقل می کند .

لایه های پوست و بدن ما هم تنها بخشی از آن قابل رؤیت می باشد و هر آنچه که در بافت زیرین پوست رخ می دهد به همان اندازه ای که در روی پوست می توانیم مشاهده کنیم حیاتی می باشد .

لایه های پوست | ماساژ بافت پوست | ماساژ عمقی بافت | آموزش آرایشگری

لایه های پوست

اگر بخواهیم با دقت بیشتر صحبت کنیم پوست انسان از دو قسمت روپوست و زیر پوست تشکیل شده است . آنچه را که به آن پوست می گوییم همان بخش روپوست می باشد که قابل رؤیت است زیر پوست یا پوست حقیقی آن لایه ای است که روپوست بر آن قرار گرفته است به این قسمت همانند ریشه های گل می باشند فیبرهای موجود در لایه ی زیر پوستی آن و مواد غذایی را به سطح پوست می رسانند تا حالت ارتجاعی و انعطافی پوست حفظ شود .

زمانی که جوان هستیم ، فیبرهای سالم پوست می توانند مقدار زیادی آب و مواد غذایی را درون خود نگه دارند اما با افزایش سن این ساختار فیبری چروکیده می شود پس از آن پوست ما در معرض خشکی و عدم نارسانایی مواد غذایی قرار می گیرد و حالت ارتجاعی و انعطاف پذیری خود را از دست داده و پوست نازک و ظریف می گردد . این فرآیند باعث ایجاد چین و چروک و لکه های پوستی می شود .

سرم های آب رسان باعث می شوند پوست شما دچار چنین حالتی نشود؛آنها به اعماق پوست شما نفوذ می کنند تا پوست را تقویت کنند پس اگر سی سالگی را پشت سر گذاشته اید به شما توصیه می کنم که حتما از سرم  آبرسان پوست به طور مرتب استفاده کنید .

مراقبت از لایه ی رویین پوست آن هم زمانی که چین وچروک ها بر روی صورتتان پیدا شد ، کافی نمی باشد. بگذارید پوست را از لایه ی بیرونی به لایه ی درونی بررسی کنیم .

 

مـــراقــبـت از لایـــه هـای پــــوسـت

  قسمت روپوست:

روپوست بخش رویین و بیرونی پوست می باشد. اگر به این لایه توجه کاملی نداشته باشید نرمی و استحکام پوست که ویژگی های بافتی برای محافظت از پوست می باشند از بین خواهند رفت. با استفاده ی مرتب از ماسک لوسیون و برطرف کردن سلول های مرده ی سطح رویین؛محافظت در مقابل اشعه ی فرابنفش و شست و شوی صحیح از پوست خود به خوبی مراقبت کنید .

 قسمت زیرپوست:

بین دو لایه روپوست و زیر پوست بخش تقاطعی روپوست زیر پوست قرار دارد که زیر آن غشای میانی پوست قرار دارد .

غشای میانی ، جوانی پوست شما را شکل می دهد . سرم باعث سرزنده شدن غشای میانی فرسوده می شود .

سرم را از لایه ی رویین نه لایه زیرین می رود تا ساختار فیزیکی که (کالجن) و (الشین) ساخته شده است را فربه تر و شاداب تر کند .

لایه های پوست | محافظت از پوست | پاکسازی پوست | پوست صورت | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص

 

ساختار لایه های پوست

  1. غدد تعرق
  2. غشر رویی
  3. بشره
  4. بخش تقاطعی روپوست زیرپوست
  5. غشای میانی
  6. الشین
  7. کالجن
  8. غدد چربی

پوست ما اساسا از دو بخش روپوست و زیرپوست تشکیل شده است که بخش های تقاطعی در میان آنها این دو لایه را به هم متصل می کند سلول های پیر و فرسوده لایه ی روپوست به بالا می روند تا قشر رویی پوست را تشکیل دهند . این لایه را باید هفته ای یک بار از روی بدن بزداییم .

 

نگاه کنید ، لمس کنید ، سؤال کنید

اولین قدم برای دستیابی به پوستی زیبا آن است که صورت خود را خوب بشناسید . به همان اندازه که پوست شما بی عیب و نقص می باشد ، مسلماً صورت شما اگر بدشکلی یا ژولیده باشد ، به دیگران این مفهوم را القا می کند که در جایی عیب و نقصی وجود دارد .

سه روش اساسی برای خود بررسی کردن صورت

نگاه کردن!

لمس کردن!

سؤال کردن!

این سه روش را عادت روزانه خود کنید!!!

در ابتدا در آیینه  صورت خود را برای یافتن هر گونه ژولیدگی یا بدشکلی بررسی کنید . اگر متوجه شدید که گوشی چشم راست شما پایین تر از گوشه ی چشم چپ شما می باشد سمت راست صورت شما ژولیدگی و افتادگی دارد .

لایه های پوست | مراقبت از پوست | بررسی لایه های پوست | پاکسازی پوست | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص

با آگاهی و کامل و تلاش مداوم به منقبض کردن و سفت کردن عضلات سمت راست با حرکات جویدنی کمک کنید . با اصلاح کردن عیوب موجود در صورت می توانید هر دو طرف صورتتان را به طور زیاد قرینه ی هم کنید تقارن یکی از اساسی ترین اصول برای زیبایی می باشد .

 

سه گوشه در صورت

  1. گوشه ابروها
  2. گوشه های چشم
  3. گوشه های دهان

به صورت خود از رو به رو نگاه کنید و خمیدگی و افتادگی سه گوشه ی صورت خود یعنی ، ابروها ، چشم ها و دهان را بررسی کنید . طرفی که بیشترین خمیدگی و افتادگی را داشته باشد بدشکلی در صورت از همان طرف آغاز خواهد شد .

 

لبخند دلقک!

در آینه همانند یک دلقک لبخند بزنید ، لب هایتان بسته و گوشه ها به سمت بالا باشد .

لایه های پوست | خنده دلقک | بررسی پوست | پاکسازی پوست | مراقبت از پوست بدن | پوست صورت

اگر یک طرف از صورتتان  شیارهای عمیق تری داشته باشد آن طرف سست تر می باشد . با جویدن آدامس و غذا و خوابیدن با وضعیت صحیح به ترمیم آن قسمت کمک کنید .

با آن طرف دهانتان بجوید و بر روی آن طرف صورتتان بخوابید . با انجام چنین کار کوچکی می توانید به تقارن بیشتر صورتتان کمک کنید .

 

باید به شدت از لایه های پوست خود مراقبت کنید تا ساعت عمر خود را پنج سال به عقب بکشید .

 

آموزشگاه حرفه ای آرایشگری آقای خاص _ با اعطای مدرک رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور

Cresta Help Chat
Send via WhatsApp