آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص

شوره سر

شوره | درمان شوره | رفع شوره | شوره سر | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص

شوره

شوره ی مو رایج‌ترین مشکل مربوط به پوست و موی سر است و می‌تواند موی هر کسی را مبتلا و آلوده سازد .

وجود کمی پوسته ی لایه لایه ی سفید روی سر طبیعی است؛ از آن جهت که شوره ریزش سلول های پیر پوست و مواد زایدی است که از منافذ پوست سر بیرون می آید و فقط زمانی می‌توان شوره را مشکلی اساسی به شمار آورده که مقدار آن روی پوست سر بسیار زیاد شود .

موهای سالم پاکیزه و خوش حالت که دارای میزان متعادل و مناسب اسید باشند به شوره مبتلا نمی شوند .

شوره سر دو نوع است: شوره خشک و شوره چرب .

  • شوره خشک، لایه های سفید جدا از سر است در این حالت پوست سر به شدت به خارش می افتد .
  • شوره چرب، چسبنده و زرد رنگ است . پوست سری که مبتلا به شوره ی چرب باشد، بد بو است .

این شوره غالباً روی سر بزرگسالان و افراد بالغی یافت می شود که پوست سر و تن شان به شدت چرب باشد .

 

شوره | درمان شوره | رفع شوره | شوره سر | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص

علل ایجاد شوره :

علت اصلی ایجاد شوره، رژیم غذایی غلط، فشارها و تنش های عصبی و عاطفی، اختلالات هورمونی، تورم ناشی از بیماری، آسیب پوست سر و استفاده نادرست و مفرط از مواد شیمیایی و نیز هوای خشک است .

علت ابتلای اکثر افراد بالغ به شوره ی سر این است که پوست آنها بیش از حد هورمون آندروژن تولید می کند . این هورمون باعث ایجاد سبوم یا چربی زاید پوست می شود .

 

راه مقابله با شوره سر :

شعار ما در مقابله با شوره مو این است: پاکیزه و تمیز نگاهش دار!!!

مرتب پوست سر و موهایتان را بشویید، البته این شستشو را یک روز در میان و بسته به سختی و خشکی شوره سر باید انجام داد.

چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد، باید از شامپوی گیاهی استفاده کنید، چون شستشوی مرتب مو با شامپو های قوی و شیمیایی به موی سر آسیب می رساند.

ماساژ دادن و برس زدن روزانه ی مو در معالجه شوره سر به خصوص شوره ی خشک، بسیار سودمند است . این دو عمل گردش خون پوست سر را تقویت می کند، حجم ترشح چربی را بالا میبرد و سلول های مرده چسبیده به پوست سر را سست می کند تا از آن به راحتی جدا شود .

در صورت ابتلا به شوره خشک برای ماساژ پوست سرتان؛ مخصوصاً پیش از شست و شوی آن، از روغن استفاده نمایید .

نهایتاً برای کسب نتیجه بهتر، کمتر از روغن حیوانی استفاده کنید و سعی کنید بیشتر روغن نباتی مایع مصرف کنید . از خوردن آجیل، شکلات، غذاهای سرخ شده، صدف و نمک یددار بپرهیزید و غذاهای گیاهی، گوشت سفید، لبنیات و غذاهای پر ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید .

 

مراقبت از مو با مواد دست ساز:

شوره سر تنها مشکلی است که آن را با چند دستور خانگی و به آسانی می توان کنترل و برطرف کرد .

 

شوره | درمان شوره | رفع شوره | شوره سر | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | درمان شوره سر

درمان شوره های چرب:

  •  لوسیون استویا :

مقداری برگ استویا از بازار تهیه کنید. یک قاشق چای خوری از آن را در یک لیوان آب مخلوط نمایید و سپس بجوشانید و بگذارید به مدت سه دقیقه به همان حال بجوشد .

بعد از آن که سرد شد، صاف کنید . ماده ساخته شده را با مقادیر مساوی از سرکه سیب یا سرکه مالت مخلوط نمایید . لوسیون آماده شده را آرام به پوست سر خود بمالید و به همان حال بگذارید .

این ماساژ را شب انجام دهید و صبح آن را با شامپوی ملایم بشویید .

  •  شستشو با سرکه :

در یک پارچ آب، دو قاشق غذا خوری سرکه مالت بریزید . پس از شستشوی سر با شامپو ؛ مو را کاملا با آب بشویید ، بعد موهایتان را با حوله خشک کنید .

این عمل درمان بسیار مناسبی برای جلوگیری از شوره چرب محسوب می شود .

  • شوره زدا:

۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در طول شب در آب بخیسانید و صبح دانه های خیس خورده را به شکل خمیر درآورید و روی سر بمالید .

به مدت نیم ساعت موهای تان را به همان وضع بگذارید، سپس موهایتان را با آب بشویید.

می توانید به جای مصرف مواد مذکور، سرتان را با شامپو های گیاهی حاوی عصاره شنبلیله بشویید . این دستور را هفته ای دو بار انجام دهید .

 

درمان شوره های خشک:

  •  ماساژ با روغن:

برای دستیابی به نتایج بهتر، پوست سر خود را با یک قاشق چای خوری روغن کرچک داغ، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای خوری روغن کنجد ماساژ دهید . به مدت نیم ساعت بگذارید تا به همین حالت بماند، سپس آن را به خوبی با شامپو بشویید .

این دستور را هفته ای دو بار به خصوص در زمستان ها انجام دهید .

  • شوینده :

۵ قاشق غذاخوری ماست بردارید؛ آب نیمی از لیموترش را بگیرید و به آن اضافه کنید. ۲ قاشق “ماش” برداشته و آن را پودر کنید؛ سپس آن را با ماست مخلوط نمایید .

این مواد را به پوست سر بمالید و مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا بماند . سرتان را با شامپوی خمیری خوب بشویید. این دستور را حداقل هفته ای یک بار انجام دهید .

در صورتیکه شوره سر با این روش ها به موقع درمان نشود و از بین نرود باید به توصیه های پزشکی عمل کنید، چون ممکن است این نوع شوره ها به سبب عفونت های قارچی بروز کرده باشد .

 

شوره | درمان شوره | رفع شوره | شوره سر | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | شستشوی سر | رفع شوره مو

چند توصیه در راستای مراقبت از مو

  1. هر مویی به طور طبیعی سالم و زیباست ولی زندگی روزمره، آلودگی ها، استرس ها و پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید موجب تخریب ساختمان و خصوصاً ریشه موها می شوند . بدین ترتیب ظاهر موها آسیب دیده و شانه کردن آنها مشکل می شود .
  2. برای بازگرداندن زیبایی، طراوت و درخشش به موها باید از فرآورده های آرایشی و بهداشتی مو استفاده کنید .
  3. صابون های دست و بدن برای شستشوی موی سر مناسب نیستند؛ به همین دلیل تنها از شامپو جهت این کار استفاده نمایید .
  4. در هنگام شستشوی سر از کشیدن موها و چنگ زدن آنها خودداری کنید؛ ماساژ ملایم با نوک انگشتان برای تمیز شدن موها کفایت می کند .
  5. برای اینکه کف شامپو به خوبی بر روی پوست و موی سر تاثیر کند باید حداقل ۲ تا ۳ دقیقه روی سر باقی بماند .
  6. پس از شستشو؛ آب کشیدن موها با آب سرد موجب شادابی و درخشان تر شدن رنگ موها می شود .برای شانه کردن موها هرگز از برس های نوک تیز فلزی استفاده نکنید. در صورت استفاده از سشوار فاصله آن از موها نباید کمتر از ۲۰ سانتیمتر باشد .
  7. در هنگام شستشوی موها ؛ ماساژ ملایم پوست سر ، ترجیحاً در جهت رویش موها توسط نوک انگشتان و یا یک برس نرم پلاستیکی با نوک گرد موجب تحریک گردش خون مویرگی در پوست سر و اطراف ریشه موها شده و در نتیجه سبب تقویت موها می گردد .
  8. دکلره کردن موها و استفاده از اسپری ها و حالت دهنده های مو سبب ضعف، خشکی و شکنندگی موها می شود . حتی الامکان از مصرف این گونه مواد خودداری کنید .

آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص_بهترین آموزشگاه آرایشگری مردانه در قم_دارای مجوز رسمی از سازمان فنی و حرفه ای کشور

کم پشت شدن موی سر

کم پشت | موی کم پشت | دلیل کم پشت شدن موی خانم ها | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص |

کم پشت شدن مو های خانم ها

سوال: آیا کم پشت شدن مو ها در خانم ها؛از علائم قبل از یائسگی است؟

نکته: با اینکه شما نمی توانید ژن هایتان را تغییر دهید،اما راه هایی برای حفاظت از مو هایتان وجود دارد که در ادامه بیان می شود . با ما همراه باشید …

 

تغذیه:

اگر گیاه خوار هستید یا کم خونی دارید ممکن است کمبود آهن داشته باشید . این ماده برای داشتن موهایی سالم و قوی ضروری است .

سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ، چغندر و مواد غذایی دیگری مثل لوبیا و گوشت قرمز بدون چربی که سرشار از آهن، بیوتین و روی هستند را به مقدار زیاد مصرف کنید .

طاسی مو | کم پشت شدن مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه | آقای خاص | مستر خاص |

ماساژ پوست سر:

بسیاری از متخصصان برای کسانی که موهای کم پشت دارند؛ ماساژ پوست سر را پیشنهاد می کنند . قبل از اینکه موهایتان را با شامپو بشویید چند دقیقه با استفاده از نوک انگشتان، با مقداری روغن نارگیل کف سرتان را ماساژ دهید. نظریه ما این است که ماساژ به طور موقت جریان خون را در پوست افزایش می دهد و از این طریق می توان مواد غذایی لازم برای رشد مو را به فولیکول ها رساند .

 

سفارش پزشکان درمورد کم پشت شدن موها:

با پیروی از روش جامعی که ترفند های تغذیه ای و درمان های دیگر را در بر میگیرد، شاید بتوان موها را پرپشت کرد اما بعضی از زنان برای رشد چشمگیر دوباره موهایشان به کمک های پزشکی نیاز دارند .

داروهای بدون نیاز به تجویز پزشک:

در حال حاضر بهترین درمان برای جلوگیری از ریزش مو؛ ماینوکسیدیل موضعی است که به صورت مایع در دسترس است. مطالعات نشان می‌دهد که این ماده دوره رشد موهای شما را طولانی تر می کند، اثبات شده که دو بار استعمال روزانه ماینوکسیدیل بر روی پوست سر ؛ رشد جزئی ۱۹ درصد و رشد متوسط ۴۰ درصد را در زنان ایجاد می‌کنند . عوارض جانبی احتمالی خارش و قرمزی پوست سر می باشد .

داروهای تجویزی:

اگر ماینوکسیدیل جواب نداد، احتمالا پزشک از داروهای ضد آندروژن استفاده می کند. این داروها روند ریزش مو را کند می کنند و حتی در بعضی از زنان باعث تحریک رویش موها می‌شوند. در نهایت دقت کنید برای استفاده از هر نوع داروی شیمیایی جهت جلوگیری از ریزش مو، حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید .

 

جهت شانه کردن موهایتان را تغییر دهید:

تغییر جهت شانه کردن موها به پرپشت شدن آنها کمک می‌کند. وقتی مو به طور مداوم از یک جهت شانه شود به پوست سر می چسبد و پهن تر و کم پشت تر به نظر می رسد . اگر معمولا فرق سرتان را از سمت چپ باز می‌کنید جهت آن را به سمت راست تغییر دهید، بدین طریق موهایتان کمی از پوست سر فاصله میگیرند و پرپشت تر دیده می شوند .

طاسی مو | کم پشت شدن مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه | آقای خاص | مستر خاص | شانه کردن مو

از ابزار داغ استفاده نکنید:

در کل، هرچه موهایتان کمتر در معرض گرما قرار گیرد بهتر است . حالت دادن موها با استفاده از ابزار داغ مانند اتوی مو و سشوار به مو آسیب میزند .

در صورت امکان بگذارید موهای تان خود به خود خشک شوند و اگر لازم است که از ابزار داغ استفاده کنید، وسایلی را انتخاب کنید که بتوان گرمایش آن را در پایین ترین سطح ممکن تنظیم کرد. عدم استفاده از این ابزار ها در رشد مو اثر ندارد اما شکنندگی مو را که باعث کم پشت شدن موها می شود کم تر میکند .

برای پرپشت شدن موهایتان کمی آنها را کوتاه کنید. هرچه موهایتان بلند تر باشد احتمال ریزش آن ها و مشخص شدن پوست سرتان بیشتر است؛ هر اندازه ای را که برای موهایتان انتخاب می کنید از آرایشگرتان درخواست کنید تا فقط انتهای موها را کوتاه نکند! بلکه لایه های درونی مو را نیز کوتاه تر کند تا موهای تان پرپشت تر شود .

 

موهای تان را به صورت استراتژیک رنگ کنید تا کم پشت شدن موها کمتر نمایان گردد:

رنگ زدن و هایلایت کردن مکرر موها به آنها آسیب میزند و باعث شکنندگی شان می شود، اما اگر این هایلایت‌ها در جای مناسبی از موهایتان باشند و رنگ آنها شبیه به رنگ پوست سرتان شود آنگاه کم پشت بودن مو های تان، خود را کمتر نشان می دهد .

بهره‌مندی از موهای سالم و پرپشت با تغذیه سالم آغاز می شود؛ تاثیر خوراکی‌هایی که می خوریم در پوست و موی ما مشخص می شود، ویتامین های زیادی برای سالم و پرپشت نگه داشتن موها وجود دارند . تغذیه مناسب، سلامت موها را حفظ می کند و از مشکلاتی مانند: کم پشت شدن و شکنندگی موها جلوگیری می کند .

 

بهره‌مندی از موهای زیبا از درون و بیرون

در ذهن داشتن این نکته حائز اهمیت است که: پوست یکی از اعضای بدن است . یکی از وظایف پوست از بین بردن مواد زائد بدن است .

اگر تغذیه تان ناسالم باشد، غدد تعریق برای از بین بردن این مواد زائد باید بیش از حد فعالیت کنند. فعالیت بیش از حد غدد تعریق برای رشد و سلامت موهای تان تاثیر منفی زیادی دارد .

 

مراقبت دائم از مو و جلوگیری از کم پشت شدن مو:

مراقبت از مو تا حد زیادی به مراقبت از پوست شباهت دارد . یک سلسله مراقبت‌های دقیق و موثر از مو شامل: شست و شو تقویت و حالت دادن است که با روشهای دقیق انجام می گیرد .

از ابعاد مهم دیگر نگهداری از مو؛ به کارگیری ابزار مراقبت است . انواع مختلف مو به ابزار گوناگون مراقبت نیز احتیاج دارند، چون کاربرد نادرست این ابزار به مو زیان می رساند.

طاسی مو | کم پشت شدن مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه | آقای خاص | مستر خاص | شانه کردن مو | شستن مو | درمان

شست و شوی سر نخستین کار در مراقبت روزانه پوست محسوب می شود . مقصود از این عمل شستن چربی زائد مو و پوست سر و از طرف دیگر پاک کردن پیاز مو از سلول های مرده چسبیده به آن است . شست و شوی مناسب و درست مو،تامین کننده رشد سالم آن است .

پس از شست و شو، پوست سر و مو را باید با تمرینات خاص کرد. تقویت پوست سر و مو با ماساژهای ملایم سر انجام می شود ، این عمل باعث می شود تا گردش خون مورد نیاز رشد درست و سالم مو تسریع و تقویت پیدا کند .

مهمترین بخش در مراقبت از مو حالت دادن آن است که عملی احیا کننده محسوب می شود . در صورتی که مو به سبب شستشوی مفرط، تابش آفتاب یا استعمال مواد شیمیایی قوی مانند: مواد مخصوص فِر کردن مو ، بی نهایت خشک، بدون چربی و بدون رطوبت شده باشد؛ عمل حالت دهی باعث می‌شود این وضعیت نامتعادل به حالت اولیه و سالم خود بازگردد. این نوع خاص از حالت دادن کاملاً به شرایط فیزیکی مو بستگی دارد که با چه شدتی و چه نوع روغنی مو را حالت داد .

 

آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص_به روز ترین آموزشگاه آرایشگری مردانه کشور_زیر نظر مستقیم مربی برتر کشور،استاد سجاد نوروزی

مراقبت از مو

مراقبت از مو | روش مراقبت از مو | راه های مراقبت از مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | علی اصغر طیبی | مستر خاص

اهمیت رسیدگی و مراقبت از مو

محصولاتی که حاوی ویتامینها و روغنهای نرم کننده هستند موها را سلامت نگه می دارند و به مراقبت از مو هایتان کمک می کنند، محصولاتی که به سلامت موها کمک می کنند حاوی ترکیبی از مواد طبیعی و مصنوعی هستند . استفاده از محصولاتی که مخصوص موی شما طراحی شده بهترین روش برای بهره مندی از موهایی براق و خوش حالت است .

محصولات نرم کننده قوی که حاوی ویتامین ها، مواد پروتئینی و آمینو اسیدها هستند موهای آسیب دیده را ترمیم می کنند . استفاده از محصولات مقاوم در برابر اشعه ماورای بنفش مو را در تابستان از آسیب حفظ می نماید؛ خوردن غذاهای متعادل و سالمی که سرشار از ویتامین هستند موهای تان را سالم نگه می دارد، موهایی که به طور طبیعی فِر هستند شکننده و پر منفذ می باشند. محصولات حالت دهنده ای که حاوی آمینو اسیدها، پروتئین ها، آنتی اکسیدان ها و سولفات هستند موها را سالم نگه می دارند و فر آن را کاهش می دهند .

مراقبت از مو | روش مراقبت از مو | راه های مراقبت از مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | علی اصغر طیبی | مستر خاص | مو

عوامل موثر بر سلامت مو

حالت مو مستقیماً به سلامت جسمانی بدن ما مربوط می شود، صرف نظر از مراقبت نادرست از مو چند عامل دیگر نیز وجود دارد که شاید سلامت مو را به خطر بیاندازد.  این عوامل عبارتند از:

  • وراثت / ژن هاکه تعیین کننده رنگ و ضخامت مو است
  • واکنش های شیمیایی و دارویی
  • تغییرات هورمونی
  • فشار های روحی و عاطفی

این عوامل از هر حیث در حالت و رشد مناسب مو تاثیر می گذارند .

 

انواع مو و حالات پوست سر

اساسا مو  بر سه نوع است: موی چرب، خشک و معمولی .

موهای چرب:

وقتی که غدد چربی پوست سر بیش از حد نیاز چربی(سبوم) ترشح کنند این چربی ها از ساقه مو سرازیر می شود و باعث چرب شدن بیش از حد پوست سر و مو می گردد . در این حالت موها؛ چرب، سخت، تیره و زبر به نظر می آیند .

موهای خشک:

موهای خشک برخلاف موهای چرب دچار کمبود سبوم هستند، این امر باعث خشکی کامل سطح سلول ها می شود . پوسته پوسته شدن پوست سر و شوره از نتایج مستقیم خشکی مو است . دقت کنید، موهای لخت خاصیت ارتجاعی کمتری دارند و بیشتر در معرض شکنندگی و آسیب قرار می گیرند .

موهای معمولی:

موهایی سالم و نیرومند هستند که نوک آنها خشکی زیادی ندارد و ریشه آنها نیز خیلی چرب نیست؛ مراقبت و نگهداری این نوع موها آسان تر از انواع دیگر مو است .

 

مراقبت از مو های چرب و حالت پوست سر:

اصول مراقبت از موها و حالت پوست چرب، همان اصولی است که در مورد پوست چرب به کار می رود . مقصود از مراقبت دائمی از مو، زدودن چربی زیاد از آن و جدا کردن سلولهای مرده پوست است . این سلول ها مانع رشد پیاز موی سر و تنفس آن می‌شوند .

معمولاً در پیاز های مسدود سر؛ تورم ایجاد می گردد که به ریزش مو و اختلال های دیگر پوست منجر می شود .

شست و شو و تقویت مو حائز اهمیت است و بر آن تاکید می شود .شستشو شامل: شستن کامل موهای سر است؛ از آنجایی که مو را باید به محض چرب و کثیف شدن شست، استفاده از شامپو های طبیعی که از گیاهان دارویی درست شده اند مطلوب و مناسب هستند . شامپو هایی برای زدودن چرک و کثیفی پوست و مو مناسب است که کاملاً کثیفی را در خود حل کنند و در عین حال مانند شامپوهای شوینده قوی نباشند؛ و برعکس همیشه اثرات ملایم داشته باشند .

مراقبت از مو | روش مراقبت از مو | راه های مراقبت از مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | علی اصغر طیبی | مستر خاص | مو چرب

ماساژ مو و پوست سر همانقدر که برای بهداشت و سلامت آن مهم است، برای رشد مو نیز اهمیت دارد . برای موهای خشک ماساژ پوست سر را با روغن مخصوص به این کار توصیه می کنیم ولی در مورد موهای چرب ماساژ با لوسیون تقویتی مناسب است .  دو دقیقه برس زدن، دست کشیدن و شانه کردن روزانه مو برای پوست سر حکم ماساژ دارد و برای آن کافی است!

 

مراقبت از مو های چرب با لوازم بهداشتی دست ساز

چند دستور ساده و مفید وجود دارد که در صورت انجام دقیق آنها شاهد اثرات اعجاب انگیزی خواهید بود:

  1. دستور تهیه دم کرده نعناع: برای تهیه این دم کرده، دو مشت نعنا را در یک و نیم لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه بجوشانید . جوشانده را از صافی عبور دهید و آن را با یک سوم شیشه شامپو مخلوط نمایید و هنگام شیتشو سر از آن استفاده کنید .
  2. لوسیون تقویت مو: یک قاشق غذاخوری سرکه مالت را در یک لیوان آب بریزید، مقداری نمک دریا به آن بیفزایید . هفته ای ۲ بار، دو قاشق غذاخوری از آن را روی پوست سرتان بمالید و با نوک انگشتان آن را ماساژ دهید . به مدت یک ساعت لوسیون را به حال خود بگذارید . بعد سرتان را با آب سرد به خوبی بشویید سپس آن را برس کشیده و مرتب کنید .

نکته: از شامپوهای شوینده قوی استفاده نکنید و دقت کنید، از روغن استفاده ننمایید مگر آنکه عمل شست و شو موهایتان را بی اندازه خشک کند و مرتباً پوست سرتان را ماساژ دهید .

 

مراقبت از مو های خشک

موهای خشک معمولا نازک و زبر اند و در معرض پیچ خوردگی، آسیب، شکستگی و موخوره قرار دارند . هدف اصلی در مورد این نوع موها؛ احیای مجدد چربی و رطوبت آنهاست، به همین خاطر است که در مراقبت از مو بر جنبه حالت پذیری آن تاکید شده است . شستشوی شدید روزانه و ماساژ مداوم پوست سر ؛ خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر را تشدید میکند. هرگز نباید از شامپوهای شیمیایی قوی برای موهای خشک استفاده نمود ، اغلب برای این نوع مو ها پیش از شستشوی مو ؛ استفاده از روغن های مرغوب و ماساژ مو با آنها را توصیه می کنیم، از طرفی شست و شوی مرتب سر با شامپو نیز برای موهای خشک مضر است . توجه داشته باشید که برای موهای خشک استعمال مواد مرطوب کننده لازم و ضروری است .

 

مراقبت از مو های خشک با لوازم بهداشتی دست ساز

در زیر چند دستورالعمل تهیه مواد طبیعی نوشته شده که گذشت زمان صحت آنها را ثابت کرده است . برای حصول نتیجه مطلوب به جای مواد شیمیایی مرتبا از این دستورالعمل ها استفاده کنید :

شوینده ملایم:

  • در یک فنجان شیر، یک تخم مرغ بزنید . وقتی که که تخم مرغ سفت شد آن را به پوست سر بمالید و به مدت ۵ دقیقه به حال خود رها کنید؛ آنگاه موهایتان را خوب با آب بشویید . این عمل را هفته ای دو بار انجام دهید .
  • یک فنجان شیره نارگیل را با دو قاشق غذاخوری آرد نخود یا یک قاشق غذاخوری روغن گیاه شیکاکای مخلوط کنید، مخلوط را به پوست سر و موها بمالید و نرم و آرام ماساژ دهید . پس از ۵ دقیقه آن را خوب بشویید . دستور مخلوط را دست کم هفته یک بار انجام دهید .

نرم کننده پروتئینی:

یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق چای خوری سرکه سیب و یک قاشق چای خوری نشاسته را با یک قاشق غذا خوری شامپوی گیاهی ملایم مخلوط کنید؛ بعد آن را به پوست سر بمالید و به مدت ۲۰ دقیقه به همان حالت رها کنید، دست آخر سرتان را با آب تمیز و زلال خوب شستشو دهید .

روغن مخصوص ماساژ(تقویت کننده):

یک شیشه روغن کرچک یا روغن نارگیل تهیه کنید . یک قاشق چای خوری روغن خالص اسطوخودوس را به آن اضافه کرده کمی حرارت دهید و شب هنگام پوست سرتان را به آرامی به آن ماساژ دهید، این عمل را هفته ای دو بار انجام دهید .

نکته: نخست تشخیص دهید پوست سر و موهایتان خشک و مرطوب است یا خشک و چرب ؛ با هر بار شستشوی سر، موهایتان را حالت دهید . در صورت خشکی مفرط مو ، هرگز آن را به شدت شانه نزنید، برس نکشید و ماساژ ندهید!

مراقبت از مو | روش مراقبت از مو | راه های مراقبت از مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | علی اصغر طیبی | مستر خاص | مو چرب | ماساژ مو

 

مراقبت از مو های ظریف و لطیف

شامپو ها، نرم کننده ها و سرم هایی که موهای ظریف و لطیف را حجیم تر و مقاوم تر می کنند، باعث می شود که موها پر پشت تر به نظر برسد و نیز از موخوره آن‌ها جلوگیری می‌کنند .

به دنبال محصولاتی باشید که برای مو های شما طراحی شده اند ؛ این محصولات حاوی مواد پوشاننده و مرطوب کننده هستند . مواد این محصولات حاوی عصاره طبیعی مرطوب کنندگی هستند . وجود روغن انبه، عسل و مواد پروتئینی در این مواد ؛ موهای ظریف و لطیف را نرم و خوش حالت میکند .

عصاره کلاژن ؛ موهای شل و ضعیف را قوی و به جذب پروتئین توسط موها کمک می‌کند .

آمینو اسیدها حاوی ترکیبات پروتئین دار هستند و این ترکیبات باعث می شود موهای ظریف و لطیف پر پشت تر به نظر آیند .

وقتی دمای هوا به بالاترین نقطه خود میرسد نور خورشید موها را خشک و وز می کند بنابراین موها در هوای گرم به مراقبت بیشتری احتیاج دارند . روغن ها و سرم های مو در مقابل اشعه UVA و UVB از موهای شما مراقبت می کنند و آن ها را نرم و براق نگه میدارند، اگر این محصولات در دسترس نبود قبل از آفتاب گرفتن یا شنا در فضای باز به مو های تان کرم ضد آفتاب بزنید . روغن جوجوبا نیز در طول تابستان به سلامت موها کمک می کند، این روغن را به انتهای موهایتان بزنید تا آنها را نرم نگه دارند و از دوشاخه شدن یا موخوره جلوگیری کند .

 

چگونه خوراکی های مختلف بر روی موهای شما اثر می گذارند

جدا از اینکه موهایتان به شما زیبایی می دهند، نشانه مهمی از سلامتی شما نیز هستند تغذیه مناسب و ایجاد تغییراتی هوشمند در شیوه زندگی تان برای شما و موهایتان سلامتی به ارمغان می آورد .

با خوردن خوراکی هایی که برای سلامت مو مفید هستند می توانید در کمتر از یک سال موهای سالمی داشته باشید . مو ها نشانه سلامت عمومی بدن هستند، بهر‌مندی از موهای خوب به توانایی بدن در ساخت ساقه مناسب برای مو و سلامت پوست و فولیکول ها بستگی دارد . تغذیه خوب بهترین محیط را برای ایجاد موهایی درخشان و قوی تضمین می کند؛ اما تغذیه مناسب یک راه حل سریع نیست .

تغییر شیوه تغذیه فقط بر رشد موهای جدید اثر دارد و بر موهای فعلی تان تأثیری نخواهد گذاشت . اگر امروز موهای سرتان را تراشیده اید می توانید شروعی تازه داشته باشید و از فردا تغذیه مناسب و کامل را جهت سلامت موهایتان آغاز نمایید؛ بدین طریق موهای جدیدتان از سلامتی خواهند درخشید ؛ اما احتیاجی به تراشیدن موها نیست، بلکه تنها با شروع تغذیه سالم از همین امروز در طول ۶ ماه تا یک سال بسته به سرعت رشد موهای تان موهایی زیبا خواهید داشت .

 

آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص_پیشرو در زمینه آموزش نوین آرایشگری مردانه

مو های شما گرسنه هستند!

غذای مو | مراقبت از مو | جلوگیری از ریزش مو | مواد مغذی مو | مواد مورد نیاز مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص | آموزش نوین آرایشگری

غذای مو

بهترین غذا ها برای داشتن مو های سالم …

از همین لحظه با آغاز تغذیه ای سالم ، بسته به سرعت رشد مو هایتان می توانید در فاصله 6 ماه تا یک سال مو های زیباتر و سالم تری داشته باشید .

اسفناج:

این گیاه برگ دار به دلایل زیادی برای بدن بسیار مفید است و یکی از فایده های آن کمک به سلامت مو است . عناصر اصلی اسفناج که به رشد مو کمک می کنند؛ فولات و آهن هستند .

فولات نوعی ویتامین  B است که به تولید گلبول های قرمز کمک می کند و آهن نیز به گلبول های قرمز کمک می کند تا اکسیژن را به نقاط مختلف بدن برساند .

مو | خواص اسفناج | مراقبت از مو | آموزش آرایشگری مردانه | آموزشگاه آقای خاص

 

صدف خوراکی:

این نوع صدف سرشار از روی است ؛ ماده ای که کمبود آن منجر به ریزش مو و مژه و خشکی پوست سر و پوسته پوسته شدن آن می گردد . با خوردن غلات و نان گندم غنی می توانید مقداری از روی مورد نیاز بدنتان را تامین کنید؛اما صدف خوراکی علاوه بر روی،حاوی سطوح بالایی از پروتئین نیز هست .

“توجه داشته باشید که 97 درصد از ساختمان مو را پروتئین تشکیل می دهد .”

بدون پروتئین کافی ، بدن شما نمی تواند موهایی را که هر روز به طور طبیعی از دست می دهید جایگزین نماید و موهایی که جایگزین می شوند نیز ممکن است خشک، شکننده و ضعیف باشند .

گزینه دیگر اینکه: می توانید روی مورد نیاز بدنتان را با خوردن آجیل، گوشت گاو و تخم مرغ تامین کنید .

مو | ریزش مو | غذای مو | جلوگیری از ریزش مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه

 

سیب زمینی:

سیب زمینی های شیرین منبع عظیمی از بتاکاروتن و آنتی اکسیدان هستند . بدن ما بتاکاروتن را به ویتامین A  تبدیل می کند .

اساسا هیچ یک از سلول های بدن ما نمی تواند بدون ویتامین A کافی زنده بماند . ویتامین A به حفاظت و تولید روغن هایی نیز کمک می کند که از پوست سر محافظت می نمایند . کمبود این ویتامین باعث خارش پوست سر و ایجاد شوره های آزار دهنده می شود .

گزینه دیگر: هویج، طالبی، انبه، کدو حلوایی و زرد آلو نیز منابع خوبی از بتاکاروتن هستند .

 

تخم مرغ:

تخم مرغ ها علاوه بر اینکه منبع عظیمی از پروتئین هستند، سرشار از 4 ماده ی معدنی بسیار مهم نیز می باشند که عبارتند از: روی، سلنیم، سولفور و آهن .

همان طور که می دانید آهن از اهمیت زیادی برخوردار است زیرا به انتقال اکسیژن به فولیکول های مو کمک می کند . فقر آهن یا کم خونی یکی از دلایل مهم ریزش مو ؛ مخصوصا در خانم ها است .

تخم مرغ سرشاز از بیوتین است . بیوتین نوعی ویتامین B است که برای رشد مو و سلامت سر ضروری می باشد . شاید در مورد این ماده در تبلیغات شامپو شنیده باشید و بدانید که برای رشد مو تا چه حد ضروری و موثر است .

بیوتین در روده تولید می شود و در بسیاری از غذاهای معمولی ما وجود دارد به همین دلیل کمبود این ماده در بدن بسیار نادر است . اما در مواردی که بیماری های شدید روده ها را از کار می اندازد ، کمبود بیوتن باعث ریزش مو می شود .

بنابراین بیوتن برای سلامتی مو ضروری است ، اما نیازی به مصرف مکمل نیست . فقط برنامه ی غذایی متعادلی که حاوی غذاهای بیوتن دار است برای خود تنظیم کنید . مواد غذایی بیوتن دار عبارتند از: تخم مرغ ، بادام زمینی، سبوس گندم، ماهی آزاد، آووکادو و پنیر کم چرب .

گزینه های دیگر: می توانید ذخیره ی آهن بدنتان را با استفاده از منابع حیوانی افزایش دهید . این منابع حیوانی عبارت اند از: مرغ، ماهی و گوشت گاو .

 

ماست:

قفسه ی لبنیات فروشگاه را برای یافتن گزینه های کم چرب مثل ماست جست و جو کنید، چون این نوع محصولات سرشار از پروتئین،ویتامین B5 و ویتامین D هستند . تحقیقات اخیر نشان می دهد که ویتامین D با فولیکول های مو در ارتباط است ، اما چگونگی این ارتباط هنوز کشف نشده است!

گزینه های دیگر: پنیر دَلَمه شده،پنیر کم چرب و شیر کم نیز می توانند مفید باشند .

 

بلوبری:

در بین میوه های گرمسیری هیچ میوه ای به اندازه بلوبری حاوی ویتامین C نیست . این ویتامین برای گردش خون در پوست سر بسیار اهمیت دارد و به تغذیه فولیکول های مو از طریق رگ های خونی کمک می کند. در صورت مصرف اندک ویتامین C ؛ موها شکننده می شوند .

گزینه دیگر: کیوی،سیب زمینی شیرین،گوجه فرنگی و توت فرنگی .

مو | ریزش مو | غذای مو | جلوگیری از ریزش مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه | بلوبری

 

گوشت پرندگان:

وقتی صحبت از مصرف پروتئین ، روی و ویتامین B برای داشتن موهایی محکم و پر پشت به میان می آید ، گزینه ی گوشت پرندگان ، گزینه ای فوق العاده است .

از آنجایی که ساختمان مو از پروتئین تشکیل شده است، پس غذاهای پروتئین دار در معنای حقیقی کلمه برای رشد مو مفید هستند .

گزینه ای دیگر: برش های بدون چربی از گوشت گاو منبع خوبی از پروتئین بدون چربی هستند .

نکته:

برای اینکه یک روغن مو موثر واقع شود و از شکنندگی و خشکی مو جلوگیری کند، نباید حاوی گلیسیرین، پترولیم و مولکول های روغن های معدنی باشد ؛ زیرا این روغن ها برای نفوذ به داخل موها بسیار غلیظ هستند .روغن مورد نیاز موهایتان باید شبیه روغن طبیعی سر خود شما باشد .

خشکی سر شما به دلیل کمبود این روغن های طبیعی است . اکثر مرطوب کننده های موجود در بازار برای جبران رطوبت از دست رفته ی مو از ژله پترولیم، پلاستیک ، موم ها و روغن های معدنی استفاده می کنند . این روغن ها روی پوست سر را می پوشانند؛ پس شاید در ظاهر اینطور به نظر برسد که رطوبت سر را تامین کرده اند، اما واقعیت این است که این روغن ها برای نفوذ به داخل مو بسیار غلیظ هستند ، در نتیجه نه تنها رطوبت مورد نیاز مو را تامین نمی کنند بلکه باعث می شوند گرد و خاک و باکتری بیشتری جذب پوست سر گردد .

 

عدس:

عدس به همراه دانه های سویا ، لوبیاهای نشاسته دار و لوبیا چشم بلبلی منبع عظیمی از پروتئین آهن دار هستند و به دو دلیل به شما توصیه می شوند ؛ اولا پروتئین برای رشد همه ی سلول ها از جمله سلول های مو ضروری است . بدون پروتئین کافی برای ساخت کراتین، رشد موها کند می شود و موهایی که رشد می کنند نیز ضعیف تر هستند. ثانیا آهنی که در گوشت وجود دارد مانند آهن موجود در گوشت گاو فاقد چربی،بوقلمون و مرغ ، راحت تر از آهنی که در گیاهان وجود دارد جذب بدن می شود .

بنابراین اگر گیاه خوار هستید حتما باید از گیاهان آهن دار در غذاهایتان استفاده کنید . به علاوه باید این گیاهان سرشار از آهن را با غذاهای سرشار از ویتامین C ترکیب کنید چون این ویتامین توانایی بدن برای جذب آهن را افزایش می دهد .

 

ماهی آزاد:

گذشته از اینکه این ماهی سرشار از پروتئین و ویتامین دی است، اسید های چرب امگا 3 موجود در این ماهی خوشمزه نیز نقش مهمی در رشد موها دارد . بدن شما قادر به تولید این اسید چرب نیست و از طرف دیگر نیز برای رشد مو به آنها نیاز دارد .

حدود 3 درصد از ساختار مو از این اسید چرب تشکیل شده است. امگا 3 در غشاء سلولی پوست سر و روغن های طبیعی پوست سر و مو نیز یافت می شود .

گزینه های دیگر: اگر ماهی آزاد را دوست ندارید می توانید اسید های چرب ضروری را با خوردن ماهی هایی مثل شاه ماهی، ساردین،قزل آلا و نیز میوه ی آووکادو، دانه های کدو تنبل و گردو برای بدنتان تامین نمایید .

ماهی آزاد | مو | ریزش مو | غذای مو | جلوگیری از ریزش مو | آموزشگاه آرایشگری مردانه

 

گردو:

گردو تنها آجیلی است که دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 هست . گردو سرشار از بیوتین و ویتامین E نیز هست و این ویتامین به حفظ سلول ها در مقابل آسیب های DNA کمک می کند .

این ویتامین به حفظ مو در برابر نور آفتاب کمک می کند . کمبود بیوتن باعث ریزش مو می شود .

گردو حاوی مس نیز می باشد. این ماده معدنی به درخشندگی و بقای رنگ طبیعی موها کمک می کند .

 

فلفل دلمه ای:

فلفل دلمه ای های قرمز،زرد و سبز منبع خوشمزه و رنگارنگی از ویتامین C هستند و به دلایل زیادی برای سلامت موها ضروری می باشند . از این گذشته ،ویتامین C به بدن کمک می کند تا بتواند از آهن استفاده نماید .

فولیکول های مو، رگ های خونی و پوست برای سالم ماندن و رشد مطلوب به کلاژن نیاز دارند . حتی کمبود جزئی ویتامین C باعث ایجاد موهای خشک و شکننده می شود .

 

آموزشگاه آرایشگری مردانه آقای خاص _ آموزشگاه نمونه سازمان فنی و حرفه ای کشور _ حرفه ای شو

Cresta Help Chat
Send via WhatsApp