شوره
شوره ی مو رایج‌ترین مشکل مربوط به پوست و موی سر است و می‌تواند موی هر کسی را مبتلا و آلوده سازد .
وجود کمی پوسته ی لایه لایه ی سفید روی سر طبیعی است؛ از آن جهت که شوره ریزش سلول های پیر پوست و مواد زایدی است که از منافذ پوست سر بیرون می آید و فقط زمانی می‌توان شوره را مشکلی اساسی به شمار آورده که مقدار آن روی پوست سر بسیار زیاد شود .
موهای سالم پاکیزه و خوش حالت که دارای میزان متعادل و مناسب اسید باشند به شوره مبتلا نمی شوند .
شوره سر دو نوع است: شوره خشک و شوره چرب .
- شوره خشک، لایه های سفید جدا از سر است در این حالت پوست سر به شدت به خارش می افتد .
- شوره چرب، چسبنده و زرد رنگ است . پوست سری که مبتلا به شوره ی چرب باشد، بد بو است .
این شوره غالباً روی سر بزرگسالان و افراد بالغی یافت می شود که پوست سر و تن شان به شدت چرب باشد .
علل ایجاد شوره :
علت اصلی ایجاد شوره، رژیم غذایی غلط، فشارها و تنش های عصبی و عاطفی، اختلالات هورمونی، تورم ناشی از بیماری، آسیب پوست سر و استفاده نادرست و مفرط از مواد شیمیایی و نیز هوای خشک است .
علت ابتلای اکثر افراد بالغ به شوره ی سر این است که پوست آنها بیش از حد هورمون آندروژن تولید می کند . این هورمون باعث ایجاد سبوم یا چربی زاید پوست می شود .
راه مقابله با شوره سر :
شعار ما در مقابله با شوره مو این است: پاکیزه و تمیز نگاهش دار!!!
مرتب پوست سر و موهایتان را بشویید، البته این شستشو را یک روز در میان و بسته به سختی و خشکی شوره سر باید انجام داد.
چنانچه مو و پوست سرتان چرب باشد، باید از شامپوی گیاهی استفاده کنید، چون شستشوی مرتب مو با شامپو های قوی و شیمیایی به موی سر آسیب می رساند.
ماساژ دادن و برس زدن روزانه ی مو در معالجه شوره سر به خصوص شوره ی خشک، بسیار سودمند است . این دو عمل گردش خون پوست سر را تقویت می کند، حجم ترشح چربی را بالا میبرد و سلول های مرده چسبیده به پوست سر را سست می کند تا از آن به راحتی جدا شود .
در صورت ابتلا به شوره خشک برای ماساژ پوست سرتان؛ مخصوصاً پیش از شست و شوی آن، از روغن استفاده نمایید .
نهایتاً برای کسب نتیجه بهتر، کمتر از روغن حیوانی استفاده کنید و سعی کنید بیشتر روغن نباتی مایع مصرف کنید . از خوردن آجیل، شکلات، غذاهای سرخ شده، صدف و نمک یددار بپرهیزید و غذاهای گیاهی، گوشت سفید، لبنیات و غذاهای پر ویتامین را در رژیم غذایی خود بگنجانید .
مراقبت از مو با مواد دست ساز:
شوره سر تنها مشکلی است که آن را با چند دستور خانگی و به آسانی می توان کنترل و برطرف کرد .
درمان شوره های چرب:
-
لوسیون استویا :
مقداری برگ استویا از بازار تهیه کنید. یک قاشق چای خوری از آن را در یک لیوان آب مخلوط نمایید و سپس بجوشانید و بگذارید به مدت سه دقیقه به همان حال بجوشد .
بعد از آن که سرد شد، صاف کنید . ماده ساخته شده را با مقادیر مساوی از سرکه سیب یا سرکه مالت مخلوط نمایید . لوسیون آماده شده را آرام به پوست سر خود بمالید و به همان حال بگذارید .
این ماساژ را شب انجام دهید و صبح آن را با شامپوی ملایم بشویید .
-
شستشو با سرکه :
در یک پارچ آب، دو قاشق غذا خوری سرکه مالت بریزید . پس از شستشوی سر با شامپو ؛ مو را کاملا با آب بشویید ، بعد موهایتان را با حوله خشک کنید .
این عمل درمان بسیار مناسبی برای جلوگیری از شوره چرب محسوب می شود .
-
شوره زدا:
۲ قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در طول شب در آب بخیسانید و صبح دانه های خیس خورده را به شکل خمیر درآورید و روی سر بمالید .
به مدت نیم ساعت موهای تان را به همان وضع بگذارید، سپس موهایتان را با آب بشویید.
می توانید به جای مصرف مواد مذکور، سرتان را با شامپو های گیاهی حاوی عصاره شنبلیله بشویید . این دستور را هفته ای دو بار انجام دهید .
درمان شوره های خشک:
-
ماساژ با روغن:
برای دستیابی به نتایج بهتر، پوست سر خود را با یک قاشق چای خوری روغن کرچک داغ، یک قاشق چایخوری روغن نارگیل و یک قاشق چای خوری روغن کنجد ماساژ دهید . به مدت نیم ساعت بگذارید تا به همین حالت بماند، سپس آن را به خوبی با شامپو بشویید .
این دستور را هفته ای دو بار به خصوص در زمستان ها انجام دهید .
-
شوینده :
۵ قاشق غذاخوری ماست بردارید؛ آب نیمی از لیموترش را بگیرید و به آن اضافه کنید. ۲ قاشق “ماش” برداشته و آن را پودر کنید؛ سپس آن را با ماست مخلوط نمایید .
این مواد را به پوست سر بمالید و مدت ۱۰ دقیقه بگذارید تا بماند . سرتان را با شامپوی خمیری خوب بشویید. این دستور را حداقل هفته ای یک بار انجام دهید .
در صورتیکه شوره سر با این روش ها به موقع درمان نشود و از بین نرود باید به توصیه های پزشکی عمل کنید، چون ممکن است این نوع شوره ها به سبب عفونت های قارچی بروز کرده باشد .
چند توصیه در راستای مراقبت از مو
- هر مویی به طور طبیعی سالم و زیباست ولی زندگی روزمره، آلودگی ها، استرس ها و پرتوهای ماورای بنفش نور خورشید موجب تخریب ساختمان و خصوصاً ریشه موها می شوند . بدین ترتیب ظاهر موها آسیب دیده و شانه کردن آنها مشکل می شود .
- برای بازگرداندن زیبایی، طراوت و درخشش به موها باید از فرآورده های آرایشی و بهداشتی مو استفاده کنید .
- صابون های دست و بدن برای شستشوی موی سر مناسب نیستند؛ به همین دلیل تنها از شامپو جهت این کار استفاده نمایید .
- در هنگام شستشوی سر از کشیدن موها و چنگ زدن آنها خودداری کنید؛ ماساژ ملایم با نوک انگشتان برای تمیز شدن موها کفایت می کند .
- برای اینکه کف شامپو به خوبی بر روی پوست و موی سر تاثیر کند باید حداقل ۲ تا ۳ دقیقه روی سر باقی بماند .
- پس از شستشو؛ آب کشیدن موها با آب سرد موجب شادابی و درخشان تر شدن رنگ موها می شود .برای شانه کردن موها هرگز از برس های نوک تیز فلزی استفاده نکنید. در صورت استفاده از سشوار فاصله آن از موها نباید کمتر از ۲۰ سانتیمتر باشد .
- در هنگام شستشوی موها ؛ ماساژ ملایم پوست سر ، ترجیحاً در جهت رویش موها توسط نوک انگشتان و یا یک برس نرم پلاستیکی با نوک گرد موجب تحریک گردش خون مویرگی در پوست سر و اطراف ریشه موها شده و در نتیجه سبب تقویت موها می گردد .
- دکلره کردن موها و استفاده از اسپری ها و حالت دهنده های مو سبب ضعف، خشکی و شکنندگی موها می شود . حتی الامکان از مصرف این گونه مواد خودداری کنید .